Santé et heure légale

Résumé : Des études antérieures indiquent que l'horloge solaire (variations quotidiennes de l'éclairement de la surface terrestre) est un synchroniseur majeur du système circadien humain. Il a été démontré que l'horloge biologique humaine est faiblement ajustée aux changements d'…

Résumé : Des études antérieures indiquent que l'horloge solaire (variations quotidiennes de l'éclairement de la surface terrestre) est un synchroniseur majeur du système circadien humain. Il a été démontré que l'horloge biologique humaine est faiblement ajustée aux changements d'horloge sociale tels que le passage à l'heure d'été. En Fédération de Russie, deux changements d'horloge sociale ont eu lieu : le 25 mars 2011, l'heure d'été a été remplacée par une heure d'été permanente (HEP), puis abrogée le 26 octobre 2014 (après la mise en place de l'HEP). Ces modifications de l'horloge sociale peuvent entraîner des perturbations prolongées du système circadien humain. Notre hypothèse est que, durant la période d'HEP, la dissociation entre les horloges sociale et biologique était la plus importante par rapport aux périodes d'HEP et d'après la mise en place de l'HEP. Nous examinons ici les effets de l'HEP sur le rythme du sommeil, le décalage horaire social, les performances scolaires et les variations saisonnières (hiver/été) de l'humeur et du comportement chez les jeunes de 10 à 24 ans vivant dans le nord de la Russie européenne. Une analyse rétrospective transversale des données de questionnaires (n = 7968) a été réalisée à l'aide du test du χ² et de l'analyse de covariance. Nos résultats indiquent que le SJL (F_2,7967 = 31,9 ; p < 0,0001 ; η² = 0,009) et le profil hivernal de la saisonnalité de l'humeur (χ²_2,7967 = 10,5 ; p < 0,01) étaient plus élevés chez les adolescents pendant la période de passage à l'heure d'été (DSTp) que pendant les périodes de passage à l'heure d'hiver et les périodes sans passage à l'heure d'été. L'augmentation la plus importante du SJL a été observée chez les 10-17 ans. Ce résultat suggère que cette augmentation du SJL pourrait être attribuée à un lever plus tardif les jours de repos (F_2,7967 = 44,9 ; p < 0,0001 ; η² = 0,012). Des changements similaires ont été observés dans trois sous-échantillons prélevés à Syktyvkar, Petrozavodsk et Vorkouta. L'ampleur des effets des relations étudiées était faible, voire très faible. Les effets les plus importants (η² ∼ 0,05) ont été observés à Vorkouta, ville arctique, indiquant qu'en région polaire, l'horloge solaire synchronise davantage le système circadien humain que l'horloge sociale. En conclusion, nous avons démontré pour la première fois qu'il existe une dissociation maximale entre les horloges sociale et biologique pendant la période de passage à l'heure d'été, ce qui peut avoir une influence négative sur le sommeil, l'humeur et le comportement des adolescents. Nos données suggèrent qu'un système d'horloge sociale « hors période de passage à l'heure d'été » serait le plus approprié pour prévenir cette dissociation.

Ce rapport examine le fardeau économique du manque de sommeil dans cinq pays de l'OCDE. Compte tenu du lien entre la privation de sommeil et la mortalité, la productivité au travail et l'acquisition de compétences, les résultats de cette étude suggèrent que le manque de sommeil p…

Ce rapport examine le fardeau économique du manque de sommeil dans cinq pays de l'OCDE. Compte tenu du lien entre la privation de sommeil et la mortalité, la productivité au travail et l'acquisition de compétences, les résultats de cette étude suggèrent que le manque de sommeil peut engendrer des coûts économiques importants, notamment une perte de PIB et une baisse de la productivité du travail.

L'association entre la préférence circadienne et la réussite scolaire a été évaluée par une revue systématique et une méta-analyse. La recherche bibliographique a permis d'identifier 1 647 études ; 31 études, totalisant 27 309 participants, répondaient aux critères d'inclusion et…

L'association entre la préférence circadienne et la réussite scolaire a été évaluée par une revue systématique et une méta-analyse. La recherche bibliographique a permis d'identifier 1 647 études ; 31 études, totalisant 27 309 participants, répondaient aux critères d'inclusion et ont été intégrées à la méta-analyse. Pour ces 31 études, et avant la réalisation de la méta-analyse, le signe de la corrélation entre les variables étudiées a été déterminé de manière à ce qu'une corrélation positive indique que la préférence pour le soir soit associée à de moins bonnes performances scolaires. La méta-analyse a révélé un faible effet global de 0,143 (IC [0,129 ; 0,156]) sous un modèle à effets fixes (Z = 20,584, p < 0,001, I² = 72,656 ; Q = 109,715) et de 0,145 (IC [0,117 ; 0,172]) sous un modèle à effets aléatoires (Z = 10,077, p < 0,001). Un modèle à effets aléatoires avec une variable de regroupement (participants) a identifié 15 études portant sur des élèves et 16 sur des étudiants. Ce modèle a montré un effet plus important chez les élèves (0,166, IC [0,127 ; 0,206]) que chez les étudiants (0,121, IC [0,080 ; 0,163]). Les mesures déclaratives des notes ont révélé un effet plus marqué (0,171 ; IC : 0,137 à 0,206 ; N = 20) que les mesures objectives (0,093 ; IC : 0,047 à 0,140 ; N = 19). Globalement, les résultats suggèrent que l’orientation en soirée est associée à de moins bonnes performances scolaires, tant chez les élèves du secondaire que chez les étudiants universitaires. Pour la première fois, il a été démontré que cette relation évolue avec le temps, étant plus faible chez les étudiants universitaires.

Cette étude visait à examiner les liens entre les coordonnées géographiques et la prévalence de la dépression saisonnière hivernale (DSH), et à comparer les caractéristiques du sommeil et le chronotype des jeunes avec et sans DSH. Nous avons mené une étude transversale sur les ca…

Cette étude visait à examiner les liens entre les coordonnées géographiques et la prévalence de la dépression saisonnière hivernale (DSH), et à comparer les caractéristiques du sommeil et le chronotype des jeunes avec et sans DSH. Nous avons mené une étude transversale sur les caractéristiques du sommeil, le chronotype et la dépression saisonnière hivernale autodéclarés dans le nord de la Russie européenne. Deux questionnaires, le Questionnaire de Chronotype de Munich (MCTQ) et le Questionnaire d'Évaluation des Variations Saisonnières (SPAQ), ont été administrés à un total de 3 435 adolescents âgés de 10 à 20 ans (1 517 garçons et 1 918 filles). La prévalence de la DSH dans la population étudiée était de 8,4 % et celle de la sous-DSH de 11,8 %. Quatre variables prédisaient la probabilité de syndrome d'apnées du sommeil (SADW) chez les jeunes : le sexe (plus élevé chez les filles : odds ratio [OR] : 1,87, p < 0,0001), l'âge (qui augmente avec l'âge : OR : 1,09, p < 0,001), la latitude (plus élevée au nord : OR : 1,49, p < 0,029) et le fuseau horaire (plus élevé à l'ouest : OR : 1,61, p < 0,001). Un coucher et un réveil plus tardifs, des latences d'endormissement plus longues, une inertie du sommeil plus importante, une durée totale de sommeil plus courte et une efficacité du sommeil réduite ont été observés chez les garçons et les filles souffrant de SADW. L'influence du SADW sur les caractéristiques du sommeil était plus marquée les jours d'école. Des retards de phase significatifs du rythme veille-sommeil et un décalage horaire social important (différence entre le milieu de la phase de sommeil le week-end et les jours ouvrables) ont été observés chez les filles souffrant de SADW, mais pas chez les garçons. Il existe des différences significatives dans les caractéristiques du sommeil et le chronotype entre les personnes atteintes de dépression saisonnière et celles qui n'en sont pas atteintes. Nous démontrons que la latitude de résidence et la position dans le fuseau horaire sont des facteurs prédictifs significatifs de la dépression saisonnière chez les jeunes habitants du Nord.