Gesundheit und gesetzliche Zeit

Zusammenfassung: Frühere Studien deuten darauf hin, dass die Sonnenuhr (tägliche Veränderungen der Erdoberflächenbeleuchtung) ein wichtiger Zeitgeber für den menschlichen zirkadianen Rhythmus ist. Es hat sich gezeigt, dass die menschliche biologische Uhr nur schwach an Veränderun…

Zusammenfassung: Frühere Studien deuten darauf hin, dass die Sonnenuhr (tägliche Veränderungen der Erdoberflächenbeleuchtung) ein wichtiger Zeitgeber für den menschlichen zirkadianen Rhythmus ist. Es hat sich gezeigt, dass die menschliche biologische Uhr nur schwach an Veränderungen der sozialen Uhr, wie beispielsweise die Sommerzeit, angepasst ist. In der Russischen Föderation gab es zwei Änderungen der sozialen Uhr: Am 25. März 2011 wurde die Sommerzeit durch die dauerhafte Sommerzeit (DSTp) ersetzt, die am 26. Oktober 2014 wieder aufgehoben wurde (Nicht-Sommerzeit). Diese Eingriffe in die soziale Uhr können zu anhaltenden Störungen des menschlichen zirkadianen Rhythmus führen. Unsere Hypothese ist, dass die Dissoziation zwischen sozialer und biologischer Uhr während der DSTp-Phase im Vergleich zu den Phasen mit und ohne Sommerzeit am größten war. In dieser Studie untersuchen wir die Auswirkungen der DSTp auf den Schlafrhythmus, den sozialen Jetlag (SJL), die schulischen Leistungen sowie die saisonalen Schwankungen von Stimmung und Verhalten im Winter und Sommer bei 10- bis 24-jährigen Einwohnern des europäischen Nordens Russlands. Eine retrospektive Querschnittsanalyse von Fragebogendaten (n = 7968) wurde mittels Chi-Quadrat-Test und Kovarianzanalyse durchgeführt. Unsere Ergebnisse zeigen, dass die Stimmungslage (F_2,7967 = 31,9; p < 0,0001; η² = 0,009) und das Wintermuster der Stimmungsschwankungen (χ²_22,7967 = 10,5; p < 0,01) bei Jugendlichen während der Sommerzeitumstellung im Vergleich zur Sommerzeit und der Zeit außerhalb der Sommerzeit erhöht waren. Der stärkste Anstieg der Stimmungslage wurde in der Altersgruppe der 10- bis 17-Jährigen beobachtet. Dieser Befund legt nahe, dass der Anstieg der Stimmungslage auf einen späteren Stimmungsanstieg an freien Tagen zurückzuführen ist (F_2,7967 = 44,9; p < 0,0001; η² = 0,012). Ähnliche Veränderungen wurden in drei Teilstichproben aus Syktyvkar, Petrozavodsk und Workuta beobachtet. Die Effektstärken der untersuchten Zusammenhänge waren gering bis sehr gering. Die größten Effektstärken (η² ∼ 0,05) wurden in der arktischen Stadt Workuta festgestellt, was darauf hindeutet, dass in Polargebieten die Sonnenuhr nach wie vor ein stärkerer Zeitgeber für das menschliche zirkadiane System ist als die soziale Uhr. Zusammenfassend konnten wir erstmals zeigen, dass die Dissoziation zwischen sozialer und biologischer Uhr während der Sommerzeitumstellung am größten ist, was potenziell negative Auswirkungen auf Schlafgewohnheiten, Stimmung und Verhalten von Jugendlichen hat. Unsere Daten legen nahe, dass ein soziales Uhrensystem ohne Sommerzeitumstellung am besten geeignet ist, um die Dissoziation zwischen sozialer und biologischer Uhr zu verhindern.

Dieser Bericht untersucht die wirtschaftlichen Folgen von Schlafmangel in fünf OECD-Ländern. Unter Berücksichtigung des Zusammenhangs zwischen Schlafentzug und Sterblichkeit, Produktivität am Arbeitsplatz und Kompetenzentwicklung legen die Ergebnisse dieser Studie nahe, dass Schl…

Dieser Bericht untersucht die wirtschaftlichen Folgen von Schlafmangel in fünf OECD-Ländern. Unter Berücksichtigung des Zusammenhangs zwischen Schlafentzug und Sterblichkeit, Produktivität am Arbeitsplatz und Kompetenzentwicklung legen die Ergebnisse dieser Studie nahe, dass Schlafmangel zu erheblichen wirtschaftlichen Kosten in Form von BIP-Verlusten und geringerer Arbeitsproduktivität führen kann.

Der Zusammenhang zwischen Chronotyp und Schulleistung wurde mittels einer systematischen Übersichtsarbeit und Metaanalyse untersucht. Die Literaturrecherche ergab 1647 Studien; 31 Studien mit insgesamt 27.309 Teilnehmenden erfüllten die Einschlusskriterien und wurden in die Metaa…

Der Zusammenhang zwischen Chronotyp und Schulleistung wurde mittels einer systematischen Übersichtsarbeit und Metaanalyse untersucht. Die Literaturrecherche ergab 1647 Studien; 31 Studien mit insgesamt 27.309 Teilnehmenden erfüllten die Einschlusskriterien und wurden in die Metaanalyse einbezogen. Vor Durchführung der Metaanalyse wurde für alle 31 Studien das Vorzeichen der Korrelation zwischen den untersuchten Variablen so festgelegt, dass eine positive Korrelation einen Zusammenhang zwischen Abendaktivität und schlechterer Schulleistung anzeigte. Die Metaanalyse ergab eine geringe Gesamt-Effektstärke von 0,143 (KI [0,129; 0,156]) im Fixed-Effects-Modell (Z = 20,584, p < 0,001, I² = 72,656; Q = 109,715) und von 0,145 (KI [0,117; 0,172]) im Random-Effects-Modell (Z = 10,077, p < 0,001). Ein Random-Effects-Modell mit der Gruppierungsvariable „Teilnehmer“ identifizierte 15 Studien mit Schülern und 16 mit Studierenden. Das Random-Effects-Modell zeigte eine höhere Effektstärke bei Schülern (0,166, KI 0,127–0,206) im Vergleich zu Studierenden (0,121, KI 0,080–0,163). Selbstberichtete Noten zeigten eine stärkere Effektstärke (0,171; KI: 0,137 bis 0,206; N = 20) im Vergleich zu objektiven Messungen (0,093; KI: 0,047 bis 0,140; N = 19). Insgesamt deuten die vorliegenden Ergebnisse darauf hin, dass eine Abendorientierung sowohl bei Schülern als auch bei Studierenden mit schlechteren Studienleistungen einhergeht. Erstmals konnte gezeigt werden, dass sich dieser Zusammenhang im Laufe der Zeit verändert und bei Studierenden schwächer ausgeprägt ist.

Ziel dieser Arbeit war es, die Zusammenhänge zwischen geografischen Koordinaten und der Prävalenz von Winterdepressionen zu untersuchen und die Schlafmerkmale und den Chronotyp von Jugendlichen mit und ohne Winterdepressionen zu vergleichen. Wir führten eine Querschnittsstudie zu…

Ziel dieser Arbeit war es, die Zusammenhänge zwischen geografischen Koordinaten und der Prävalenz von Winterdepressionen zu untersuchen und die Schlafmerkmale und den Chronotyp von Jugendlichen mit und ohne Winterdepressionen zu vergleichen. Wir führten eine Querschnittsstudie zu selbstberichteten Schlafmerkmalen, Chronotyp und Winterdepressionen im nördlichen europäischen Russland durch. Zwei Fragebögen, der Münchner Chronotyp-Fragebogen (MCTQ) und der Fragebogen zur Erfassung saisonaler Schlafmuster (SPAQ), wurden insgesamt 3435 Jugendlichen im Alter von 10–20 Jahren (1517 Jungen und 1918 Mädchen) vorgelegt. Die Prävalenz von Winterdepressionen in der Studienpopulation betrug 8,4 %, die von subklinischen Winterdepressionen 11,8 %. Vier Variablen sagten die Wahrscheinlichkeit für SADW bei Jugendlichen voraus: Geschlecht (höher bei Frauen: Odds Ratio (OR): 1,87, p < 0,0001), Alter (steigt mit dem Alter: OR: 1,09, p < 0,001), Breitengrad (höher im Norden: OR: 1,49, p < 0,029) und Zeitzone (höher im Westen: OR: 1,61, p < 0,001). Späteres Einschlafen und Aufwachen, längere Einschlaflatenzen, stärkere Schlafträgheit, kürzere Gesamtschlafzeiten und eine geringere Schlafeffizienz wurden bei Jungen und Mädchen mit SADW beobachtet. Der Einfluss von SADW auf die Schlafeigenschaften war an Schultagen ausgeprägter. Signifikante Phasenverzögerungen des Schlaf-Wach-Rhythmus und starker sozialer Jetlag (die Differenz zwischen dem Mittelpunkt der Schlafphase am Wochenende und an Werktagen) wurden bei Mädchen mit SADW, nicht aber bei Jungen beobachtet. Es bestehen signifikante Unterschiede in den Schlafcharakteristika und dem Chronotyp zwischen Menschen mit und ohne SADW. Wir zeigen, dass sowohl der Breitengrad des Wohnorts als auch der Standort innerhalb der Zeitzone signifikante Prädiktoren für SADW bei jungen Bewohnern des Nordens sind.