Saúde e hora legal

Milhões de trabalhadores em turnos nos EUA enfrentam um risco aumentado de depressão, câncer e doenças metabólicas, mas as respostas individuais ao trabalho em turnos variam amplamente. Descobrimos que um sistema biológico conservado de osciladores matinais e vespertinos, que evo…

Milhões de trabalhadores em turnos nos EUA enfrentam um risco aumentado de depressão, câncer e doenças metabólicas, mas as respostas individuais ao trabalho em turnos variam amplamente. Descobrimos que um sistema biológico conservado de osciladores matinais e vespertinos, que evoluiu para a sincronização sazonal, pode contribuir para essas diferenças interindividuais. Neste estudo, analisamos a sazonalidade em médicos residentes que trabalham em turnos, revelando que a variação entre verão e inverno se correlaciona com o aumento do desalinhamento circadiano após o trabalho em turnos. A modelagem matemática sugere que a sazonalidade influencia a taxa de adaptação a novos horários, prevendo efeitos diferenciais nos osciladores matinais e vespertinos. Além disso, examinamos polimorfismos genéticos ligados à sazonalidade em animais e descobrimos que variantes humanas podem impactar a rapidez com que os ritmos circadianos respondem às mudanças de horário. Com base em nossas descobertas, hipotetizamos que as vastas diferenças interindividuais na adaptação ao trabalho em turnos — crucial para a saúde dos trabalhadores em turnos — podem ser parcialmente explicadas por mecanismos biológicos de sincronização sazonal.

Contexto: Alterações no ritmo circadiano podem desencadear crises de enxaqueca. A sensibilidade ao desencadeamento dessas crises está intimamente ligada à regulação dos ritmos biológicos controlados pelo hipotálamo. Em mais de 70 países ao redor do mundo, a mudança de horário ent…

Contexto: Alterações no ritmo circadiano podem desencadear crises de enxaqueca. A sensibilidade ao desencadeamento dessas crises está intimamente ligada à regulação dos ritmos biológicos controlados pelo hipotálamo. Em mais de 70 países ao redor do mundo, a mudança de horário entre o horário de verão e o horário padrão ocorre duas vezes por ano devido a regulamentações legais. O objetivo deste estudo foi investigar se a mudança de horário influencia a enxaqueca. Métodos: Neste estudo retrospectivo, avaliou-se a frequência de cefaleias em pacientes com enxaqueca episódica ou crônica atendidos em um centro terciário de cefaleias nos anos de 2020, 2021 e 2022. O desfecho primário foi a frequência de ocorrência de enxaqueca no domingo ou na segunda-feira do fim de semana da mudança de horário, comparada à frequência no domingo ou na segunda-feira anterior ou posterior à mudança de horário. Resultados: Foram analisados ​​dados de 258 pacientes (86,8% mulheres; idade média: 51,5 anos; frequência média de cefaleias: 7,7 dias/mês; 83,3% com enxaqueca episódica). Nossos resultados mostraram um aumento significativo de 6,4% na frequência de enxaqueca aos domingos e/ou segundas-feiras na semana seguinte à mudança de horário na primavera, em comparação com a semana anterior à mudança. No outono, por outro lado, houve uma redução significativa de 5,5% na frequência de enxaqueca aos domingos e/ou segundas-feiras uma semana após a mudança de horário, em comparação com a semana anterior à mudança. O fator responsável pelas mudanças significativas foi o aumento de enxaquecas às segundas-feiras uma semana após a mudança de horário na primavera e a diminuição de enxaquecas aos domingos uma semana após a mudança de horário no outono. Conclusões: Ao mudar do horário padrão para o horário de verão na primavera, a frequência de enxaquecas aumenta significativamente uma semana após a mudança de horário. No outono, em comparação, há uma tendência inversa, com redução na frequência de enxaqueca. Esses dados sugerem que a sincronização é perturbada com a mudança para o horário de verão. Por outro lado, a sincronização se normaliza no outono. Considerando a alta prevalência de enxaquecas, isso pode ter extensas consequências individuais e sociais.

A possível adoção do Horário de Verão permanente nos Estados Unidos revitalizou as pesquisas que examinam o impacto do desalinhamento circadiano no bem-estar. Realizamos o primeiro estudo que examina o efeito do desalinhamento circadiano crônico na saúde mental nos Estados Un…

A possível adoção do Horário de Verão permanente nos Estados Unidos revitalizou

as pesquisas que examinam o impacto do desalinhamento circadiano no bem-estar. Realizamos o primeiro estudo

que examina o efeito do desalinhamento circadiano crônico na saúde mental nos Estados Unidos.

Nosso estudo utiliza variações plausivelmente exógenas no desalinhamento circadiano, que persistem enquanto

os fusos horários forem usados ​​para padronizar o tempo local. De fato, esse desalinhamento é agravado pelas

atuais fronteiras dos fusos horários, que se deslocam uniformemente para oeste em relação aos modelos ideais. Utilizando a mais recente

técnica de aprendizado de máquina causal, superamos as limitações dos métodos convencionais (como

mínimos quadrados ordinários e regressão descontínua) que surgem em nosso contexto empírico e obtemos

resultados robustos de impactos adversos na saúde mental, provavelmente impulsionados pela privação de sono. Nossos resultados

também enfatizam o benefício potencial da adoção de horários de trabalho flexíveis na mitigação dos

riscos à saúde associados ao desalinhamento circadiano.

PALAVRAS-CHAVE: saúde mental, sono, desalinhamento circadiano, fusos horários, aprendizado de máquina causal

Resumo: Investigamos os efeitos da mudança de horário de verão na duração do sono em um grande conjunto de dados de acelerômetros. Nossa amostra incluiu participantes do UK Biobank (n = 11.780; com idades entre 43 e 78 anos) com dados de acelerômetr…

Resumo:



Investigamos os efeitos da mudança de horário de verão na duração do sono em um grande conjunto de dados de acelerômetros. Nossa amostra incluiu participantes do UK Biobank (n = 11.780; com idades entre 43 e 78 anos) com dados de acelerômetro para um ou mais dias durante as duas semanas que antecederam e sucederam as transições do horário de verão na primavera e no outono, entre outubro de 2013 e novembro de 2015. Testes t entre indivíduos compararam a duração do sono no domingo (da meia-noite à meia-noite) da mudança de horário com o domingo anterior e o domingo posterior. Também comparamos a duração do sono em todos os outros dias (segunda a sábado) antes e depois da mudança de horário. Na primavera, a duração média do sono foi 65 minutos menor no domingo da mudança de horário do que no domingo anterior (intervalo de confiança de 95%: -72 a -58 minutos) e 61 minutos menor do que no domingo posterior (intervalo de confiança de 95%: -69 a -53 minutos). No outono, a duração média do sono no domingo da mudança de horário foi 33 minutos maior do que no domingo anterior (intervalo de confiança de 95%: 27–39 minutos) e 38 minutos maior do que no domingo seguinte (intervalo de confiança de 95%: 32–43 minutos). Houve alguma evidência de recuperação do sono após ambas as transições, com a duração do sono ligeiramente maior de segunda a sexta-feira do que antes, embora isso tenha sido menos pronunciado no outono. Pesquisas futuras devem utilizar conjuntos de dados maiores com períodos mais longos de uso do acelerômetro para capturar a duração do sono antes e depois da transição nos mesmos indivíduos e examinar outros aspectos do sono, como desalinhamento circadiano, fragmentação do sono ou cochilos diurnos.