Salute e ora legale

Il presente studio si proponeva di determinare se il passaggio all'ora legale e viceversa comportasse un aumento dell'incidenza dei ricoveri ospedalieri per eventi cardiovascolari acuti maggiori (MACE). A supporto dell'analisi, sono stati utilizzati grafici di visibilità naturale…

Il presente studio si proponeva di determinare se il passaggio all'ora legale e viceversa comportasse un aumento dell'incidenza dei ricoveri ospedalieri per eventi cardiovascolari acuti maggiori (MACE). A supporto dell'analisi, sono stati utilizzati grafici di visibilità naturale (NVG) con dati provenienti dagli ospedali pubblici andalusi tra il 2009 e il 2019. Abbiamo calcolato i tassi di incidenza dei ricoveri ospedalieri per MACE, e in particolare per infarto miocardico acuto e ictus ischemico, durante le due settimane precedenti e le due settimane successive al passaggio all'ora legale. I grafici NVG sono stati applicati per identificare modelli dinamici. Lo studio ha incluso 157.221 pazienti con diagnosi di MACE, 71.992 con IMA (42.975 infarti miocardici con sopraslivellamento del tratto ST (STEMI) e 26.752 infarti miocardici senza sopraslivellamento del tratto ST (NSTEMI)) e 51.420 con ictus ischemico. I rapporti osservati/attesi hanno mostrato un aumento del rischio di IMA (1,06; IC 95% (1,00-1,11); P = 0,044), NSTEMI (1,12; IC 95% (1,02-1,22); P = 0,013) e sindrome coronarica acuta (1,05; IC 95% (1,00-1,10); P = 0,04) intorno all'ora legale autunnale. Il NVG ha mostrato lievi variazioni nel modello giornaliero dei ricoveri ospedalieri pre e post-ora legale per tutte le patologie, ma ha indicato che l'aumento dell'incidenza dei ricoveri ospedalieri dopo l'ora legale non è sufficiente a modificare significativamente il modello normale.

Social jet lag refers to circadian misalignment that occurs when people shift their sleep schedules from weekdays to weekends. Social jet lag is linked with numerous negative health outcomes, with emerging research connecting social jet lag to increased consumption of unhealthy f…

Social jet lag refers to circadian misalignment that occurs when people shift their sleep schedules from weekdays to weekends. Social jet lag is linked with numerous negative health outcomes, with emerging research connecting social jet lag to increased consumption of unhealthy foods. Existing research has not yet examined the associations between social jet lag and eating styles (e.g., emotional eating). Emotional eating and loss of control over eating are problematic eating styles which may lead to overeating and weight gain. Conversely, intuitive eating is associated with positive health outcomes such as lower risk of obesity. The present study examined social jet lag and eating styles in a young adult sample, as emerging adulthood is an important developmental time period for establishing healthy sleep and eating habits. Results of the current study indicated that in a sample of 372 American undergraduate participants, social jet lag significantly predicted lower intuitive eating (β = -.129, p = .012) and greater emotional eating (β = .12, p = .022) when controlling for age, sex, and chronotype. It was marginally predictive of loss of control over eating (β = .102, p = .050). Sleep quantity on weekdays (not weekends) also significantly predicted intuitive eating (p = .017) and loss of control over eating (p = .044), and sleep quality significantly predicted intuitive eating (p < .001), emotional eating (p < .001), and loss of control over eating (p < .001). These findings extend our understanding of the relationship between social jet lag and eating styles in college students. Addressing social jet lag in this population is an important consideration for their cardiometabolic health and for reducing weight fluctuations.

Nel marzo 2022, il Senato degli Stati Uniti ha approvato il Sunshine Protection Act, una legge che abolisce il cambio d'ora semestrale in autunno e in primavera e adotta in modo permanente l'ora legale, allineandola al cambio d'ora "in avanti" di marzo. Diverse società scientific…

Nel marzo 2022, il Senato degli Stati Uniti ha approvato il Sunshine Protection Act, una legge che abolisce il cambio d'ora semestrale in autunno e in primavera e adotta in modo permanente l'ora legale, allineandola al cambio d'ora "in avanti" di marzo. Diverse società scientifiche e mediche hanno appoggiato l'abolizione del cambio d'ora semestrale, ma si oppongono all'adozione permanente dell'ora legale. Al contrario, importanti organizzazioni come l'American Academy of Sleep Medicine (AASM) e la Society for Research on Biological Rhythms (SRBR) sottolineano le prove scientifiche, validate da studi peer-reviewed, a favore di un passaggio permanente all'ora solare. Il presente articolo riassumerà alcune delle principali raccomandazioni di AASM e SRBR, con particolare attenzione alle potenziali implicazioni cardiovascolari di un cambiamento legislativo che porterebbe a un passaggio permanente all'ora solare o all'ora legale. Nel complesso, sebbene vi sia un crescente consenso scientifico sul fatto che l'abolizione del cambio d'ora semestrale apporti numerosi benefici alla salute del sonno e ai ritmi circadiani, la maggior parte delle prove scientifiche è contraria all'attuale legislazione e suggerisce invece che un passaggio permanente all'ora solare potrebbe offrire i massimi benefici in termini di salute e sicurezza. Queste evidenze scientifiche dovrebbero essere prese in considerazione dalla Camera dei Rappresentanti degli Stati Uniti nell'esaminare il Sunshine Protection Act.



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Objective To examine the impact of changing school start times on sleep in parents of students in elementary, middle, and high school. Methods Annual surveys were completed by parents of K-12 students (n = 8190-10,592 per year) before (pre-change) and for 2 years (post-change, fo…

Objective To examine the impact of changing school start times on sleep in parents of students in elementary, middle, and high school. Methods Annual surveys were completed by parents of K-12 students (n = 8190-10,592 per year) before (pre-change) and for 2 years (post-change, follow-up) after implementation of new school start times (elementary school [ES]: 60 minutes earlier, middle school [MS]: 40-60 minutes later, high school [HS]: 70 minutes later), providing parent self-reported weekday bedtime and wake time, sleep quality, and feeling tired. Results Significant level-by-year interactions were found for parent bedtime, wake time, and sleep duration (all p < .0001). Post hoc analyses show ES parents reporting earlier bedtimes and wake times at post-change, with no change in sleep duration, while MS and HS parents reported later post-change wake times. Post-change, more MS and HS parents reported sufficient sleep duration (p < .0001) and good sleep quality (p < .0001), with fewer HS parents reporting feeling tired (p < .0001). Conclusions This is the first study to consider the impact of a policy change aimed at improving child sleep on parent sleep. Healthy school start times has a significantly positive downstream effect on secondary school parents’ sleep and daytime functioning, with minimal impact reported by parents of elementary school students.

L'anticipo di un'ora in primavera per l'ora legale e il successivo ritorno all'ora solare in autunno alterano i ritmi circadiani, il sonno e le attività motorie complesse, come la guida di un'automobile. Non è noto se le prestazioni di resistenza siano influenzate dal passaggio a…

L'anticipo di un'ora in primavera per l'ora legale e il successivo ritorno all'ora solare in autunno alterano i ritmi circadiani, il sonno e le attività motorie complesse, come la guida di un'automobile. Non è noto se le prestazioni di resistenza siano influenzate dal passaggio all'ora legale. L'esperimento naturale qui descritto ha esaminato se l'esposizione all'ora legale nelle 10 ore precedenti l'inizio di una maratona fosse associata a un tempo medio di completamento diverso rispetto ai partecipanti che hanno corso lo stesso percorso ma non sono stati esposti a un recente cambio dell'ora legale. L'esito primario era il tempo medio di corsa dei partecipanti alle maratone statunitensi completate in giorni di ora legale primaverile o autunnale tra il 2000 e il 2018. Sono stati effettuati confronti con i risultati della stessa maratona svoltasi in un anno diverso, ma non in un giorno di ora legale. I dati sono stati ottenuti dal database pubblico marathonguide.com/results. L'analisi dell'esito primario ha utilizzato test t per campioni appaiati ponderati in base alla dimensione del campione. I dati primaverili e autunnali sono stati analizzati separatamente. Diciotto maratone primaverili e 29 autunnali hanno soddisfatto i criteri di inclusione. Rispetto alle maratone di controllo, la prestazione ponderata con l'ora legale primaverile è risultata peggiore di 12,3 minuti (4,1%; P < 0,001), pari a una dimensione dell'effetto standardizzata moderata di 0,57, mentre quella con l'ora legale autunnale è risultata leggermente peggiore di 1,4 minuti (0,5%), equivalente a una dimensione dell'effetto di 0,13. Le temperature ambientali per le gare con e senza ora legale non differivano né per le maratone primaverili (10,6 vs. 8,9 °C; P = 0,212) né per quelle autunnali (7,6 vs. 9,3 °C; P = 0,131). Nei limiti di un disegno di ricerca basato su esperimenti naturali, si conclude che i risultati supportano una prestazione di corsa peggiore nelle maratone che si tengono in primavera nel giorno del passaggio all'ora legale, quando si verifica un cambiamento circadiano forzato e una perdita di sonno.