Salute e ora legale

Negli Stati Uniti, milioni di lavoratori a turni sono esposti a un rischio maggiore di depressione, cancro e malattie metaboliche, eppure le risposte individuali al lavoro a turni variano notevolmente. Abbiamo scoperto che un sistema biologico conservato di oscillatori mattutini …

Negli Stati Uniti, milioni di lavoratori a turni sono esposti a un rischio maggiore di depressione, cancro e malattie metaboliche, eppure le risposte individuali al lavoro a turni variano notevolmente. Abbiamo scoperto che un sistema biologico conservato di oscillatori mattutini e serali, evolutosi per la regolazione stagionale, potrebbe contribuire a queste differenze interindividuali. In questo studio, analizziamo la stagionalità in medici tirocinanti che lavorano a turni, rivelando che la variazione tra estate e inverno è correlata a un maggiore disallineamento circadiano dopo il lavoro a turni. La modellizzazione matematica suggerisce che la regolazione stagionale influenza la velocità di adattamento ai nuovi orari, prevedendo effetti differenziali sugli oscillatori mattutini e serali. Inoltre, esaminiamo i polimorfismi genetici legati alla stagionalità negli animali e scopriamo che le varianti umane possono influenzare la velocità con cui i ritmi circadiani rispondono ai cambiamenti di orario. Sulla base dei nostri risultati, ipotizziamo che le ampie differenze interindividuali nell'adattamento al lavoro a turni – cruciali per la salute dei lavoratori a turni – possano essere in parte spiegate dai meccanismi biologici di regolazione stagionale.

Introduzione: Le variazioni del ritmo circadiano possono scatenare attacchi di emicrania. La sensibilità allo scatenamento degli attacchi è strettamente legata alla regolazione dei ritmi biologici controllati dall'ipotalamo. In oltre 70 paesi del mondo, l'ora legale e l'ora solar…

Introduzione: Le variazioni del ritmo circadiano possono scatenare attacchi di emicrania. La sensibilità allo scatenamento degli attacchi è strettamente legata alla regolazione dei ritmi biologici controllati dall'ipotalamo. In oltre 70 paesi del mondo, l'ora legale e l'ora solare vengono modificate due volte l'anno per motivi di legge. Lo scopo di questo studio era di indagare se il cambio dell'ora influisse sull'emicrania. Metodi: In questo studio retrospettivo, è stata valutata la frequenza degli attacchi di cefalea in pazienti con emicrania episodica o cronica presso un centro di riferimento per la cefalea negli anni 2020, 2021 e 2022. L'esito primario era la frequenza degli attacchi di emicrania di domenica o lunedì del fine settimana del cambio dell'ora rispetto alla domenica o al lunedì precedenti o successivi al cambio dell'ora. Risultati: Sono stati analizzati i dati di 258 pazienti (86,8% donne; età media: 51,5 anni; frequenza media degli attacchi di cefalea: 7,7 giorni/mese; 83,3% emicrania episodica). I nostri risultati hanno mostrato un aumento significativo del 6,4% nella frequenza dell'emicrania la domenica e/o il lunedì nella settimana successiva al cambio dell'ora in primavera rispetto alla settimana precedente. In autunno, al contrario, si è registrata una riduzione significativa del 5,5% nella frequenza dell'emicrania la domenica e/o il lunedì una settimana dopo il cambio dell'ora rispetto alla settimana precedente. Il fattore responsabile delle variazioni significative è stato l'aumento delle emicranie il lunedì una settimana dopo il cambio dell'ora in primavera e la diminuzione delle emicranie la domenica una settimana dopo il cambio dell'ora in autunno. Conclusioni: Quando si passa dall'ora solare all'ora legale in primavera, la frequenza delle emicranie aumenta significativamente una settimana dopo il cambio dell'ora. In autunno, al contrario, si osserva una tendenza inversa con una riduzione della frequenza dell'emicrania. Questi dati suggeriscono che la sincronizzazione viene disturbata quando si passa all'ora legale. Al contrario, la sincronizzazione si normalizza in autunno. Data l'elevata prevalenza dell'emicrania, ciò può avere ampie conseguenze individuali e sociali.

La potenziale adozione dell'ora legale permanente negli Stati Uniti ha rilanciato la ricerca sull'impatto del disallineamento circadiano sul benessere. Abbiamo condotto il primo studio che esamina l'effetto del disallineamento circadiano cronico sulla salute mentale negli Sta…

La potenziale adozione dell'ora legale permanente negli Stati Uniti ha rilanciato

la ricerca sull'impatto del disallineamento circadiano sul benessere. Abbiamo condotto il primo studio

che esamina l'effetto del disallineamento circadiano cronico sulla salute mentale negli Stati Uniti.

Il nostro studio utilizza variazioni plausibilmente esogene nel disallineamento circadiano, che persistono finché

vengono utilizzati i fusi orari per standardizzare l'ora locale. In realtà, questo disallineamento è aggravato dagli

attuali confini dei fusi orari che si spostano uniformemente verso ovest rispetto alla configurazione ottimale. Utilizzando le più recenti

tecniche di apprendimento automatico causale, superiamo i limiti dei metodi convenzionali (come

i minimi quadrati ordinari e la regressione con discontinuità) che emergono nel nostro contesto empirico e otteniamo

risultati solidi sugli impatti negativi sulla salute mentale, probabilmente causati dalla privazione del sonno. I nostri risultati

sottolineano anche il potenziale beneficio dell'adozione di orari di lavoro flessibili per mitigare i

rischi per la salute associati al disallineamento circadiano.

PAROLE CHIAVE: salute mentale, sonno, disallineamento circadiano, fusi orari, apprendimento automatico causale

Sintesi Abbiamo esplorato gli effetti del cambio dell'ora legale sulla durata del sonno in un ampio set di dati di accelerometro. Il nostro campione includeva partecipanti alla UK Biobank (n = 11.780; di età compresa tra 43 e 78 anni) con dati di ac…

Sintesi



Abbiamo esplorato gli effetti del cambio dell'ora legale sulla durata del sonno in un ampio set di dati di accelerometro. Il nostro campione includeva partecipanti alla UK Biobank (n = 11.780; di età compresa tra 43 e 78 anni) con dati di accelerometro per uno o più giorni durante le due settimane a cavallo del passaggio all'ora legale primaverile e autunnale, tra ottobre 2013 e novembre 2015. Test t tra individui hanno confrontato la durata del sonno nella domenica (da mezzanotte a mezzanotte) del cambio dell'ora con la domenica precedente e la domenica successiva. Abbiamo anche confrontato la durata del sonno in tutti gli altri giorni (dal lunedì al sabato) prima e dopo il cambio dell'ora. In primavera, la durata media del sonno è risultata inferiore di 65 minuti nella domenica del cambio dell'ora rispetto alla domenica precedente (intervallo di confidenza al 95% da -72 a -58 minuti) e inferiore di 61 minuti rispetto alla domenica successiva (intervallo di confidenza al 95% da -69 a -53 minuti). In autunno, la durata media del sonno la domenica del cambio dell'ora è risultata superiore di 33 minuti rispetto alla domenica precedente (intervallo di confidenza al 95%: 27-39 minuti) e di 38 minuti rispetto alla domenica successiva (intervallo di confidenza al 95%: 32-43 minuti). Si è osservata una certa tendenza al recupero del sonno dopo entrambi i cambi di orario, con una durata del sonno leggermente superiore dal lunedì al venerdì rispetto a prima, sebbene questo effetto fosse meno pronunciato in autunno. La ricerca futura dovrebbe utilizzare set di dati più ampi con periodi più lunghi di utilizzo dell'accelerometro per rilevare la durata del sonno prima e dopo il cambio dell'ora negli stessi individui ed esaminare altri aspetti del sonno, come il disallineamento circadiano, la frammentazione del sonno o i sonnellini diurni.