Salud y hora legal

Millones de trabajadores por turnos en EE. UU. se enfrentan a un mayor riesgo de depresión, cáncer y enfermedades metabólicas; sin embargo, las respuestas individuales al trabajo por turnos varían considerablemente. Descubrimos que un sistema biológico conservado de osciladores m…

Millones de trabajadores por turnos en EE. UU. se enfrentan a un mayor riesgo de depresión, cáncer y enfermedades metabólicas; sin embargo, las respuestas individuales al trabajo por turnos varían considerablemente. Descubrimos que un sistema biológico conservado de osciladores matutinos y vespertinos, que evolucionó para la sincronización estacional, puede contribuir a estas diferencias interindividuales. En este estudio, analizamos la estacionalidad en médicos internos que trabajan por turnos, revelando que la variación verano-invierno se correlaciona con un mayor desajuste circadiano tras el trabajo por turnos. El modelado matemático sugiere que la sincronización estacional influye en la tasa de adaptación a nuevos horarios, prediciendo efectos diferenciales en los osciladores matutinos y vespertinos. Además, examinamos polimorfismos genéticos vinculados a la estacionalidad en animales y encontramos que las variantes humanas pueden afectar la rapidez con la que los ritmos circadianos responden a los cambios de horario. Con base en nuestros hallazgos, planteamos la hipótesis de que las vastas diferencias interindividuales en la adaptación al trabajo por turnos —fundamental para la salud de los trabajadores por turnos— pueden explicarse en parte por mecanismos biológicos de sincronización estacional.

Antecedentes: Los cambios en el ritmo diario pueden desencadenar ataques de migraña. La sensibilidad para desencadenar ataques está estrechamente relacionada con la regulación de los ritmos biológicos controlados por el hipotálamo. En más de 70 países alrededor del mundo, la hora…

Antecedentes: Los cambios en el ritmo diario pueden desencadenar ataques de migraña. La sensibilidad para desencadenar ataques está estrechamente relacionada con la regulación de los ritmos biológicos controlados por el hipotálamo. En más de 70 países alrededor del mundo, la hora se cambia entre el horario de verano y el horario estándar dos veces al año debido a regulaciones legales. El objetivo de este estudio fue investigar si el cambio de hora tiene influencia en la migraña. Métodos: En este estudio retrospectivo, se evaluó la frecuencia de cefalea de pacientes con migraña episódica o crónica en un centro terciario de cefaleas en los años 2020, 2021 y 2022. La medida de resultado primaria fue la frecuencia de aparición de migraña en domingo o lunes del fin de semana del cambio de hora en comparación con domingo o lunes antes o domingo o lunes después del cambio de hora. Resultados: Se analizaron datos de 258 pacientes (86,8 % mujeres; edad promedio: 51,5 años; frecuencia promedio de cefalea: 7,7 días/mes; 83,3 % migraña episódica). Nuestros resultados mostraron un aumento significativo del 6,4 % en la frecuencia de migrañas los domingos y/o lunes de la semana posterior al cambio de hora en primavera, en comparación con la semana anterior al cambio. En otoño, por el contrario, hubo una reducción significativa del 5,5 % en la frecuencia de migrañas los domingos y/o lunes de la semana posterior al cambio de hora, en comparación con la semana anterior al cambio. El factor responsable de los cambios significativos fue el aumento de migrañas los lunes de la semana posterior al cambio de hora en primavera y la disminución de migrañas los domingos de la semana posterior al cambio de hora en otoño. Conclusiones: Al cambiar del horario estándar al horario de verano en primavera, la frecuencia de migrañas aumenta significativamente una semana después del cambio de hora. En otoño, en comparación, hay una tendencia inversa con una reducción en la frecuencia de migrañas. Estos datos sugieren que la sincronización se ve alterada al cambiar al horario de verano. Por el contrario, la sincronización se normaliza en otoño. Dada la alta prevalencia de migrañas, esto puede tener amplias consecuencias individuales y sociales.

La posible adopción del horario de verano permanente en Estados Unidos ha revitalizado la investigación sobre el impacto del desajuste circadiano en el bienestar. Realizamos el primer estudio que examina el efecto del desajuste circadiano crónico en la salud mental en Estados…

La posible adopción del horario de verano permanente en Estados Unidos ha revitalizado

la investigación sobre el impacto del desajuste circadiano en el bienestar. Realizamos el primer estudio

que examina el efecto del desajuste circadiano crónico en la salud mental en Estados Unidos.

Nuestro estudio utiliza variaciones plausibles y exógenas en el desajuste circadiano, que persisten mientras

se utilicen zonas horarias para estandarizar la hora local. De hecho, este desajuste se agrava por los

límites actuales de las zonas horarias, que se desplazan uniformemente hacia el oeste con respecto a los diseños óptimos. Mediante la

técnica más reciente de aprendizaje automático causal, superamos las limitaciones de los métodos convencionales (como

los mínimos cuadrados ordinarios y la discontinuidad de regresión) que surgen en nuestro contexto empírico y obtenemos

resultados sólidos sobre los impactos adversos en la salud mental, probablemente causados ​​por la privación del sueño. Nuestros resultados

también destacan el beneficio potencial de adoptar horarios de trabajo flexibles para mitigar los riesgos para la salud

asociados con el desajuste circadiano.

PALABRAS CLAVE: salud mental, sueño, desajuste circadiano, zonas horarias, aprendizaje automático causal

Resumen Exploramos los efectos de los cambios de horario de verano en la duración del sueño en un gran conjunto de datos de acelerómetro. Nuestra muestra incluyó participantes del Biobanco del Reino Unido (n = 11.780; de 43 a 78 años) con datos de a…

Resumen



Exploramos los efectos de los cambios de horario de verano en la duración del sueño en un gran conjunto de datos de acelerómetro. Nuestra muestra incluyó participantes del Biobanco del Reino Unido (n = 11.780; de 43 a 78 años) con datos de acelerómetro para uno o más días durante las 2 semanas que rodean las transiciones del horario de verano de primavera y otoño de octubre de 2013 y noviembre de 2015. Pruebas t entre individuos compararon la duración del sueño el domingo (de medianoche a medianoche) de los cambios de horario con el domingo anterior y el domingo posterior. También comparamos la duración del sueño en todos los demás días (de lunes a sábado) antes y después de los cambios de horario. En primavera, la duración media del sueño fue 65 min menor el domingo de los cambios de horario que el domingo anterior (intervalo de confianza del 95 %: -72 a -58 min), y 61 min menor que el domingo posterior (intervalo de confianza del 95 %: -69 a -53). En otoño, la duración media del sueño el domingo del cambio de hora fue 33 minutos mayor que el domingo anterior (intervalo de confianza del 95%: 27-39 minutos) y 38 minutos mayor que el domingo posterior (intervalo de confianza del 95%: 32-43 minutos). Se observó cierta recuperación del sueño tras ambas transiciones, con una duración del sueño ligeramente superior de lunes a viernes que antes, aunque este efecto fue menos pronunciado en otoño. En futuras investigaciones se deberían utilizar conjuntos de datos amplios con periodos más prolongados de uso del acelerómetro para registrar la duración del sueño antes y después de la transición en los mismos individuos, y examinar otros aspectos del sueño como la desalineación circadiana, la fragmentación del sueño o las siestas diurnas.