Salud y hora legal

Resumen Estudios previos indican que el reloj solar (cambios diarios en la iluminación de la superficie terrestre) es un sincronizador principal del sistema circadiano humano. Se ha demostrado que el reloj biológico humano se ajusta débilmente a cambios en el reloj social, como e…

Resumen Estudios previos indican que el reloj solar (cambios diarios en la iluminación de la superficie terrestre) es un sincronizador principal del sistema circadiano humano. Se ha demostrado que el reloj biológico humano se ajusta débilmente a cambios en el reloj social, como el horario de verano (DST). En la Federación Rusa se han producido dos cambios en el reloj social: el 25 de marzo de 2011, el DST fue reemplazado por el horario de verano permanente (DSTp), que posteriormente fue revocado el 26 de octubre de 2014 (no-DSTp). Estas manipulaciones del reloj social pueden provocar alteraciones prolongadas del sistema circadiano humano. Nuestra hipótesis es que, durante el período de DSTp, la disociación entre los relojes social y biológico fue mayor en comparación con los períodos de DST y no-DSTp. En este estudio, examinamos los efectos del DSTp en el horario de sueño, el desfase horario social (SJL), el rendimiento académico y la estacionalidad invernal y estival del estado de ánimo y el comportamiento de los habitantes de entre 10 y 24 años del norte europeo de Rusia. Se realizó un análisis retrospectivo transversal de datos de cuestionarios (n = 7968) utilizando la prueba de chi cuadrado y el análisis de covarianza. Nuestros hallazgos indican que el SJL (F2,7967 = 31.9; p < 0.0001; η2 = 0.009) y el patrón invernal de estacionalidad del estado de ánimo (χ22,7967 = 10.5; p < 0.01) aumentaron en los adolescentes durante el período de DSTp en comparación con los períodos DST y no DSTp. El mayor aumento en SJL ocurrió en edades comprendidas entre los 10 y los 17 años. El hallazgo sugiere que el aumento en SJL puede atribuirse a una hora de despertar más tardía en los días libres (F2,7967 = 44.9; p < 0.0001; η2 = 0.012). Se observaron cambios similares en tres submuestras obtenidas en Syktyvkar, Petrozavodsk y Vorkuta. Los tamaños del efecto de las relaciones estudiadas fueron pequeños o muy pequeños. Los mayores tamaños del efecto (η2 ∼ 0,05) se observaron en la ciudad ártica de Vorkuta, lo que indica que en la región polar, el reloj solar sigue siendo un sincronizador más fuerte para el sistema circadiano humano que el reloj social. En conclusión, hemos demostrado por primera vez que existe una mayor disociación entre los relojes sociales y biológicos durante el período de DSTp, lo que potencialmente ejerce una influencia negativa en los hábitos de sueño, el estado de ánimo y el comportamiento de los adolescentes. Nuestros datos indican que el sistema de reloj social "no DSTp" es el más adecuado para prevenir la disociación entre los relojes sociales y biológicos.

Este informe analiza la carga económica de la falta de sueño en cinco países de la OCDE. Teniendo en cuenta la relación entre la privación del sueño y la mortalidad, la productividad laboral y la acumulación de habilidades, los resultados de este estudio sugieren que la falta de …

Este informe analiza la carga económica de la falta de sueño en cinco países de la OCDE. Teniendo en cuenta la relación entre la privación del sueño y la mortalidad, la productividad laboral y la acumulación de habilidades, los resultados de este estudio sugieren que la falta de sueño puede generar grandes costos económicos en términos de pérdida de PIB y menor productividad laboral.

Se evaluó la asociación entre la preferencia circadiana y el rendimiento académico mediante una revisión sistemática y un metaanálisis. Las búsquedas bibliográficas arrojaron 1647 estudios; 31 estudios, con un tamaño muestral total de 27 309 participantes, cumplieron los criterio…

Se evaluó la asociación entre la preferencia circadiana y el rendimiento académico mediante una revisión sistemática y un metaanálisis. Las búsquedas bibliográficas arrojaron 1647 estudios; 31 estudios, con un tamaño muestral total de 27 309 participantes, cumplieron los criterios de inclusión y se incluyeron en el metaanálisis. Con respecto a estos 31 estudios, antes de realizar el metaanálisis, se estableció el signo de la correlación entre las variables investigadas de manera que una correlación positiva indicara que la preferencia vespertina se relacionaba con un peor rendimiento académico. El metaanálisis arrojó un tamaño del efecto general pequeño de 0,143 (IC [0,129; 0,156]) bajo un modelo de efectos fijos (Z = 20,584, p < 0,001, I2 = 72,656; Q = 109,715) y de 0,145 (IC [0,117; 0,172]) bajo un modelo de efectos aleatorios (Z = 10,077, p < 0,001). Un modelo de efectos aleatorios con una variable de agrupación (participantes) reveló 15 estudios basados ​​en alumnos de escuela y 16 en estudiantes universitarios. El modelo aleatorio mostró un tamaño del efecto mayor en alumnos de escuela (0,166, IC de 0,127 a 0,206) en comparación con estudiantes universitarios (0,121, IC de 0,080 a 0,163). Las autoevaluaciones de las calificaciones mostraron un tamaño del efecto mayor (0,171; IC: 0,137 a 0,206; N = 20) en comparación con las evaluaciones objetivas (0,093; IC: 0,047 a 0,140; N = 19). En general, los resultados sugieren que la orientación nocturna se asocia con un peor rendimiento académico, tanto en alumnos de secundaria como en estudiantes universitarios. Por primera vez, se ha demostrado que esta relación varía con el tiempo, siendo más débil en los estudiantes universitarios.

El objetivo de este trabajo fue examinar la relación entre las coordenadas geográficas y la prevalencia de la depresión invernal (DAI), y comparar las características del sueño y el cronotipo de jóvenes con y sin DAI. Realizamos un estudio transversal sobre las características de…

El objetivo de este trabajo fue examinar la relación entre las coordenadas geográficas y la prevalencia de la depresión invernal (DAI), y comparar las características del sueño y el cronotipo de jóvenes con y sin DAI. Realizamos un estudio transversal sobre las características del sueño, el cronotipo y la depresión invernal autoinformados en el norte de la Rusia europea. Se administraron dos cuestionarios, el Cuestionario de Cronotipo de Múnich (MCTQ) y el Cuestionario de Evaluación del Patrón Estacional (SPAQ), a un total de 3435 adolescentes de entre 10 y 20 años (1517 varones y 1918 mujeres). La prevalencia de DAI en la población estudiada fue del 8,4 % y la de DAI leve del 11,8 %. Cuatro variables predijeron la probabilidad de SADW en jóvenes: sexo [mayor en mujeres: odds ratio (OR): 1,87, P < 0,0001], edad (aumenta con la edad: OR: 1,09, P < 0,001), latitud (mayor en el Norte: OR: 1,49, P < 0,029) y posición en la zona horaria (mayor en el Oeste: OR: 1,61, P < 0,001). Se observó un horario de sueño y vigilia más tardío, latencias de sueño más largas, inercia del sueño más severa, tiempos totales de sueño más cortos y menor eficiencia del sueño tanto en hombres como en mujeres con SADW. La influencia de SADW en las características del sueño fue más pronunciada en los días escolares. Se observaron retrasos de fase significativos del ritmo sueño-vigilia y jet lag social severo (la diferencia entre el punto medio de la fase de sueño en los fines de semana y en los días laborables) en mujeres con SADW, pero no en hombres. Existen diferencias significativas en las características del sueño y el cronotipo entre las personas con y sin trastorno afectivo estacional (TAE). Demostramos que tanto la latitud de residencia como la ubicación dentro de la zona horaria son predictores significativos del TAE en jóvenes habitantes del Norte.