Salud y hora legal

Antecedentes El desfase horario social (SJL) se produce en adolescentes debido a la desincronización de los relojes biológicos y sociales, de modo que la mayoría de los adolescentes se despiertan antes que sus relojes biológicos en los días laborables y retrasan la hora de acosta…

Antecedentes El desfase horario social (SJL) se produce en adolescentes debido a la desincronización de los relojes biológicos y sociales, de modo que la mayoría de los adolescentes se despiertan antes que sus relojes biológicos en los días laborables y retrasan la hora de acostarse y levantarse los fines de semana. Este cambio en el horario de sueño entre los adolescentes se asocia con un perfil de riesgo endocrino y conductual adverso, además de un mayor consumo de alimentos y un mayor índice de masa corporal (IMC). Objetivo El objetivo de este estudio fue determinar la asociación entre el SJL y la frecuencia de consumo de múltiples grupos de alimentos y bebidas y el percentil de IMC en adolescentes. Diseño Se analizaron datos disponibles públicamente del estudio transversal Vida Familiar, Actividad, Sol, Salud y Alimentación (FLASHE). Participantes Los participantes del estudio FLASHE fueron reclutados de todas las regiones de los Estados Unidos entre abril y octubre de 2014. De los 1581 adolescentes de 12 a 17 años del estudio original, se analizaron 1556 con datos de sueño completos. Medidas de resultado principales La diferencia entre la frecuencia de consumo dietético según el Cuestionario de detección dietética y el percentil de IMC se evaluó en adolescentes agrupados según SJL, de la siguiente manera: sin SJL: diferencia menor a 1 hora; SJL leve: diferencia de 1 a 2 horas; y SJL grave: diferencia mayor a 2 horas. Análisis estadísticos realizados Las diferencias en la frecuencia de consumo de alimentos se analizaron utilizando la prueba de Kruskal-Wallis. Los resultados secundarios se analizaron utilizando modelos de regresión logística. Resultados La frecuencia de consumo diario de bebidas azucaradas y frutas y verduras difirió entre los 3 grupos. Asimismo, el percentil de IMC difirió entre los 3 grupos y fue más alto en el grupo SJL grave. Aquellos en el grupo SJL grave tuvieron una probabilidad 1,84 veces mayor de tener sobrepeso u obesidad (IC del 95 % 1,83 a 1,84) que aquellos en el grupo sin SJL. Conclusiones: La SJL grave se asocia con una mayor frecuencia de consumo de bebidas azucaradas y una mayor probabilidad de tener sobrepeso u obesidad en comparación con la ausencia de SJL en adolescentes.

Con la desaparición del horario de verano en 2021, los cronobiólogos abogan en un artículo de opinión en "Le Monde" por la adopción del horario "estándar", que resincroniza el ritmo circadiano.

Los gobiernos locales y nacionales de todo el mundo están considerando la eliminación del cambio anual al horario de verano (DST). La Sociedad para la Investigación de los Ritmos Biológicos (SRBR), una organización internacional de científicos dedicada al estudio de los ritmos ci…

Los gobiernos locales y nacionales de todo el mundo están considerando la eliminación del cambio anual al horario de verano (DST). La Sociedad para la Investigación de los Ritmos Biológicos (SRBR), una organización internacional de científicos dedicada al estudio de los ritmos circadianos y otros ritmos biológicos, encargó a expertos en la materia la redacción de un documento de posición sobre las consecuencias de elegir vivir con horario de verano o horario estándar (ST). Los autores sostienen que, basándose en comparaciones entre grandes poblaciones que viven con horario de verano o horario estándar, o en los extremos occidental y oriental de las zonas horarias, las ventajas del horario estándar permanente superan las de cambiar a horario de verano anualmente o de forma permanente. Cuatro revisores externos proporcionaron críticas expertas a la versión inicial, y la Junta Ejecutiva de la SRBR aprobó el manuscrito revisado como documento de posición para ayudar a informar al público en su evaluación de las acciones legislativas actuales para eliminar el horario de verano.

La rápida evolución hacia una sociedad de 24 horas pone a prueba la capacidad de las personas para conciliar sus horarios laborales y necesidades biológicas. La investigación epidemiológica sugiere que el tiempo social y el biológico se están distanciando cada vez más ("jet lag s…

La rápida evolución hacia una sociedad de 24 horas pone a prueba la capacidad de las personas para conciliar sus horarios laborales y necesidades biológicas. La investigación epidemiológica sugiere que el tiempo social y el biológico se están distanciando cada vez más ("jet lag social"). Este estudio utiliza un diseño de discontinuidad de regresión espacial para estimar el costo económico de la desalineación entre los ritmos sociales y biológicos que surge en el límite de una zona horaria en presencia de horarios sociales relativamente rígidos (por ejemplo, horarios laborales y escolares). Aprovechando la discontinuidad en el momento de la luz natural en el límite de una zona horaria, encontramos que una hora adicional de luz natural por la tarde reduce la duración del sueño en un promedio de 19 minutos y aumenta la probabilidad de reportar falta de sueño. Utilizando datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y del Censo de los Estados Unidos, encontramos que la discontinuidad en el momento de la luz natural tiene efectos significativos en los resultados de salud típicamente asociados con alteraciones de los ritmos circadianos (por ejemplo, obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer de mama) y en el desempeño económico (ingreso per cápita). Proporcionamos una estimación del límite inferior de los costos de atención médica y las pérdidas de productividad asociadas con estos efectos.